Médical

La diarrhée du voyageur ou la tourista est une infection de type gastro-entérite qui se manifestant par une diarrhée associée à des symptômes tels que douleurs et crampes abdominales, nausées, vomissements ou malaises. La tourista est le trouble sanitaire le plus fréquent chez les voyageurs, et touche près de 20 à 50 % des voyages de courte durée. Elle survient en général une semaine après l’arrivée et dure habituellement quelques jours. Elle peut, cependant, devenir gênante et transformer un voyage de rêve en véritable enfer.

Qu’est-ce qui cause la tourista ?

Les vacanciers attrapent généralement la tourista à la suite d’une contamination bactérienne, ces bactéries se développent dans la nourriture crue ou mal cuite, l’eau, les glaçons ou les aliments contaminés, ainsi que dans les endroits où l’hygiène laisse à désirer. Chez certaines personnes, un simple changement dans les habitudes alimentaires peut déclencher la tourista. Cela survient surtout chez ceux qui partent en vacances en étant très fatigués.

Comment l’éviter ?

Pendant le voyage évitez les viandes et poissons crus, les fruits épluchés, les crustacés, les glaçons et les produits laitiers. Buvez toujours l’eau dans une bouteille dont vous avez vous-même ôté le bouchon. Évitez les échoppes, toilettes sales et restaurants peu hygiéniques. En voyage, quelques paquets de lingettes désinfectantes viendront certainement bien à point, par exemple pour vous laver les mains ou nettoyer une lunette de toilette.
Avant de voyager préparer votre flore intestinale en prenant des probiotiques et ainsi laisser moins de place aux bactéries indésirables. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants considérés comme des bonnes bactéries, ils sont vendus sous forme de capsules dans les pharmacies et les magasins de produits naturels. Un petit truc vérifiez les bactéries acidophilicus et bifidus. Il est conseillé de prendre des capsules 2 ou 3 semaines avant le départ.

Que faire si vous l’attrapez ?

Il y a les médicaments contre la diarrhée comme la lopéramide (imodium), par contre, un bon conseil serait plutôt le charbon activé qui absorbe les toxines et les mauvaises bactéries dans vos intestins, assez efficace contre les ballonnements, diarrhée, gaz… Il y a aussi la racine de la Potentilla erecta (Tormentavena) contre les vomissements et les nausées. Quand cela vous arrive vous n’aurait pas envie de manger la première journée, par contre, il est important de bien s’hydrater. Après, on préfère l’eau de riz, le jus de myrtilles, les pommes râpées, des flocons d’avoine secs, et des bananes.

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Vous avez des assurances dentaires, mais voilà vous découvrez que vous n’êtes pas couvert pour vos couronnes ou vos implants. En fait, vous lisez votre police d’assurance, vous découvrez qu’il y a beaucoup d’actes dentaires qui ne sont pas couvert. La note de votre dentiste peut-être assez salée .

De plus en plus de personnes se tournent vers le tourisme dentaire pour sauver de l’argent et en même faire du tourisme. Voici un exemple, d’une clinique dans le quartier chic et moderne de la Ville de Guatemala. Cette clinique a les plus haut standards de qualité qui dépasse les standards de la plupart de nos cliniques dentaires, elle réponds au norme exigeante des compagnies d’assurances américaines. On peut sauver facilement de 30% à 60% des frais pour les mêmes actes au Canada.

Pour en savoir plus posez-nous des questions…

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Les compagnies aériennes savent que les passagers voyageant dans la classe économique, peuvent souffrir ‘du syndrome de la classe économique’; c’est à dire, les voyageurs peuvent être victimes d’une thrombose et plus grave encore dans certains personnes, d’une thrombose veineuse profonde. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ceci dans un avion. La déshydratation causée par l’air sec peut épaissir le sang, cela s,ajoute à l’espace très réduit qu’il y a dans les sièges, l’immobilité de la personne pendant longues heures et c’est surtout dans les jambes qu’on peut voir le problème. Bien sûr qu’il y a des personnes plus vulnérables que d’autres.
La compagnie aérienne Qantas, consciente de ce risque a introduit la diffusion d’un clip dans ses vols, devenant de cette façon la première compagnie aérienne à traiter ce sujet.
La vidéo a été réalisée par des universitaires de l’Université de Melbourne en partenariat avec Physitrack Limited. Ce sont 4 minutes où ils montrent une série d’exercices que les passagers peuvent faire tranquillement étant assis dans leur siège, permettant de cette façon l’amélioration de la circulation sanguine du corps.

Conseils

Il est suggéré de faire les exercices à toutes les heures et aussi de se lever et marcher un peu dans l’allée si c’est possible.

Combatre le décalage horaire Comment y faire face

Ouverte au public depuis 1994 et accessible par la route depuis 1997, la Réserve Biologique Durika (RBD) offre au vrai naturaliste une occasion unique de voir et de découvrir la biodiversité extraordinaire et peu connue de cette région du Costa Rica.

Durika est une réserve biologique privée qui protège environ 8500 hectares situées dans les hauteurs de la Cordillère de Talamanca, dans la partie sud-ouest du pays, environ 17 kilomètres au nord de la ville de Buenos Aires.

La Réserve Biologique Durika est située dans la zone protégée de la Biosphère et elle est limitée au nord par le Parc international de l’Amitié (PILA), une superficie de 1.000.000 d’hectares, qui comprend la plus grande forêt vierge et préservée de tout le Costa Rica. Cette région fascinante a été très peu explorée, principalement en raison de la difficulté du terrain et aussi pour le peu d’infrastructure à la disposition des visiteurs. Pour cette raison, la Fondation Durika offre au vrai naturaliste une occasion unique de connaître et d’apprécier cette partie du Costa Rica que très peu de visiteurs ont été en mesure d’apprécier jusqu’à présent.

Tourisme

La Réserve Biologique Durika offre de nombreux sentiers pédestres qui traversent différents types de forêts. Un guide résident aux connaissances approfondies vous accompagnera lors des promenades et vous fournira des informations détaillées sur l’écologie de la région.

Clinique Dentaire Bioécologique

Cette clinique compte d’une technologie avancée, d’une unité de soins dentaires entièrement électronique, et d’un personnel bilingue hautement qualifié pour vous aider grâce à une attention personnalisée; pour eux vous n’êtes pas seulement des patients sinon des êtres humains qui doivent être écoutés, compris, respectés et valorisés : pas seulement des dents et une bouche. Pour cette raison ils sont des spécialistes de la dentisterie neurofocale. Cette spécialité a été présentée par Ernest Adler chirurgien-dentiste, qui a réalisé que la plupart des maladies chroniques et dégénératives rebelles aux traitements allopathiques sont dues à l’influence des champs d’interférence active dans la bouche, lesquels devraient être recherchés et éliminés.

Voici les traitements que vous pourrez retrouver dans cette clinique :

• Esthétique dentaire en porcelaine (couronnes, bridges, inlays, veeners)
• Les résines durcies
• Les dentifrices blanchissants qui ne portent pas atteinte à la santé de la dent
• Prophylaxie
• Prothèses totales et partielles
• Dentisterie pour les enfants
• Chirurgies
• Parodontie
• Prothèses fixes en zircone

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TIPS

Des études récentes démontrent que le gingembre ou le gingembre confit combat efficacement le mal des transports.

Le gingembre a été une épice populaire de la médecine chinoise depuis des milliers d’années. le gingembre a été utilisé pour aider à la digestion et traiter les maux d’estomac, de la diarrhée et des nausées depuis plus de 2.000 ans en Chine. Cette racine a également été utilisé pour aider le traitement de l’arthrite, des coliques, de la diarrhée et des maladies cardiaques.

Il a été utilisé pour aider à traiter le rhume, les symptômes pseudo-grippaux, maux de tête, et les périodes de menstruations douloureuses.
Le gingembre est originaire d’Asie où il a été utilisé comme une épice de cuisson depuis 4400 années.

Si vous êtes sujet au mal des transports procurez vous du gingembre confit tous aussi efficace.

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Équipez-vous pour le séjour

 Où que vous partiez, équipez-vous en perspective d’une tourista. Dans votre valise, glissez une pochette contenant l’arsenal pour la prévenir et la soigner. Emportez un ou deux tubes de comprimés pour désinfecter l’eau, genre hydroclonazone : ça vous évitera d’être obligé(e) de vous laver les dents à l’eau minérale. Demandez à votre pharmacien ou à votre médecin la panoplie pour traiter la tourista : un antiseptique intestinal, un calmant d’intestins en bataille, un anti-vomitif et du paracétamol pour les maux de tête et de ventre.

Lactéol

Et n’oubliez pas le Lactéol : ce produit vieux comme le monde est composé de bactéries lactiques (Lactobacillus inactivés). Il sera utile car vous n’aurez probablement pas de yaourts sous la main pour reconstruire votre flore intestinale mise à mal par la tourista. Là, il y a cinq milliards de lactobacillus dans chaque gélule.