Équipez-vous pour le séjour
Où que vous partiez, équipez-vous en perspective d’une tourista. Dans votre valise, glissez une pochette contenant l’arsenal pour la prévenir et la soigner. Emportez un ou deux tubes de comprimés pour désinfecter l’eau, genre hydroclonazone : ça vous évitera d’être obligé(e) de vous laver les dents à l’eau minérale. Demandez à votre pharmacien ou à votre médecin la panoplie pour traiter la tourista : un antiseptique intestinal, un calmant d’intestins en bataille, un anti-vomitif et du paracétamol pour les maux de tête et de ventre.
Lactéol
Et n’oubliez pas le Lactéol : ce produit vieux comme le monde est composé de bactéries lactiques (Lactobacillus inactivés). Il sera utile car vous n’aurez probablement pas de yaourts sous la main pour reconstruire votre flore intestinale mise à mal par la tourista. Là, il y a cinq milliards de lactobacillus dans chaque gélule.